Après quelques semaines où l’inspiration était au rendez-vous, où les idées venaient toutes seules, tout d’un coup, cette semaine, est apparu le syndrome de la page blanche. Comment prendre soin et surtout stimuler sa créativité? C’est ce que nous explorerons dans cet article.

J’ai remarqué que mon utilisation des médias sociaux devenait de plus en plus malsaine. En lisant Atomic Habits, j’ai fait plusieurs parallèles entre la formation d’habitudes et mon utilisation des médias sociaux. Ça m’a également aidée à comprendre pourquoi je les trouvais addictifs, surtout Instagram. Voici donc la théorie de James Clear, appliquée à l’utilisation des médias sociaux.

Tout le monde le sait, Instagram, c’est un réseau social à double tranchant. Je le savais. Et pourtant je suis tombée dans le piège aussi.

J’ai toujours aimé mettre mes pensées sur papier, je trouve que ça les clarifie. C’est ce que me permettent de faire les pages du matin.

Dès le réveil, prendre un cahier et écrire trois pages à la main, sans trop penser, dans le but de développer sa créativité. C’est ça, en gros, les pages du…

Prendre soin de soi, qu’est-ce que ça veut dire au juste? Selon l’industrie du bien-être, grandissante dans les dernières années, il serait question de se faire du bien en prenant…

Ça me rend triste qu’on puisse définir notre performance ou notre valeur sur une seule journée. Tout doit être perfection, tout le temps.

Ni heureuse, ni triste. Ni contente, ni fâchée. Cette sensation que je nomme « être sur le neutre ». Juste avoir du mal à connecter avec mes émotions. En fait, sentir que je n’ai plus d’émotions, que ça ne fait plus partie de moi. Fini, elles sont parties, bye-bye.

Les Reels sur Instagram, c’est la nouvelle fonctionnalité de l’heure! Mais pourquoi en parle-t-on autant? Et surtout, quel est l’algorithme qui se cache derrière ce nouveau format de vidéo?