Comment trouver son pourquoi en 3 étapes
L’art de ne rien faire
5 trucs pour stimuler sa créativité
Réduire son addiction aux médias sociaux grâce aux...
Instagram, c’est pas la vraie vie
Les pages du matin, mon expérience
Les pages du matin, qu’est-ce que ça mange...
Je pensais que je savais prendre soin de...
Être à la hauteur, tout le temps
Qu’est-ce que la sensation d’être sur le neutre?
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    Comment trouver son pourquoi en 3 étapes

    par Shanna 24 janvier 2022
    24 janvier 2022
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  • Bien-être

    L’art de ne rien faire

    par Shanna 5 novembre 2021
    5 novembre 2021

    Ne rien faire, c’est confrontant. On est conditionné à utiliser son temps pour des actions orientées dans un but. Et puis après, c’est normal. Pourquoi, dans un monde où chaque minute est comptée, on ferait quelque chose qui n’a aucune utilité?

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  • Créativité

    5 trucs pour stimuler sa créativité

    par Shanna 29 octobre 2021
    29 octobre 2021

    Après quelques semaines où l’inspiration était au rendez-vous, où les idées venaient toutes seules, tout d’un coup, cette semaine, est apparu le syndrome de la page blanche. Comment prendre soin et surtout stimuler sa créativité? C’est ce que nous explorerons dans cet article.

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  • Médias sociaux

    Réduire son addiction aux médias sociaux grâce aux habitudes

    par Shanna 19 octobre 2021
    19 octobre 2021

    J’ai remarqué que mon utilisation des médias sociaux devenait de plus en plus malsaine. En lisant Atomic Habits, j’ai fait plusieurs parallèles entre la formation d’habitudes et mon utilisation des médias sociaux. Ça m’a également aidée à comprendre pourquoi je les trouvais addictifs, surtout Instagram. Voici donc la théorie de James Clear, appliquée à l’utilisation des médias sociaux.

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  • Médias sociauxRéflexions

    Instagram, c’est pas la vraie vie

    par Shanna 12 octobre 2021
    12 octobre 2021

    Tout le monde le sait, Instagram, c’est un réseau social à double tranchant. Je le savais. Et pourtant je suis tombée dans le piège aussi.

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  • Bien-êtreRéflexions

    Les pages du matin, mon expérience

    par Shanna 7 octobre 2021
    7 octobre 2021

    J’ai toujours aimé mettre mes pensées sur papier, je trouve que ça les clarifie. C’est ce que me permettent de faire les pages du matin.

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  • CréativitéRéflexions

    Les pages du matin, qu’est-ce que ça mange en hiver?

    par Shanna 30 septembre 2021
    30 septembre 2021

    Dès le réveil, prendre un cahier et écrire trois pages à la main, sans trop penser, dans le but de développer sa créativité. C’est ça, en gros, les pages du…

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  • Bien-êtreRéflexions

    Je pensais que je savais prendre soin de moi

    par Shanna 22 septembre 2021
    22 septembre 2021

    Prendre soin de soi, qu’est-ce que ça veut dire au juste? Selon l’industrie du bien-être, grandissante dans les dernières années, il serait question de se faire du bien en prenant…

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  • Bien-être

    Être à la hauteur, tout le temps

    par Shanna 27 mai 2021
    27 mai 2021

    Ça me rend triste qu’on puisse définir notre performance ou notre valeur sur une seule journée. Tout doit être perfection, tout le temps.

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  • Bien-être

    Qu’est-ce que la sensation d’être sur le neutre?

    par Shanna 26 mai 2021
    26 mai 2021

    Ni heureuse, ni triste. Ni contente, ni fâchée. Cette sensation que je nomme « être sur le neutre ». Juste avoir du mal à connecter avec mes émotions. En fait, sentir que je n’ai plus d’émotions, que ça ne fait plus partie de moi. Fini, elles sont parties, bye-bye.

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